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金剛筋シャツは効果なし!?試してみたい3つのアプローチ方法

 

 

加圧インナーによる「着るだけトレーニング」が、気軽にチャレンジできるとして人気を高めています。

 

色んな加圧インナーがありますが、中でもよく耳にするのが金剛筋シャツ。

 

 

従来のものより加圧パワーが強力なこともあり、愛用している人たちからは上々の評価を得ています。

 

しかし、一部では「金剛筋シャツを着ていても効果なしだった」という意見も。

 

 

効果が出た人と出ない人、一体何が違うのでしょうか?

 

金剛筋シャツは本当に効果なしなのかを検証しつつ、試してみたいアプローチ方法についてご紹介いたします。

 

 

加圧パワーをフル活用!脂肪燃焼しやすい肉体へ変革

 

従来の加圧インナーよりも、加圧パワーが強いのが金剛筋シャツの魅力の一つ。

 

その強力な加圧パワーで、360度スキなく筋肉へとアプローチすることができます。

 

 

脂肪を落とすためには、加圧による筋肉の収縮が重要なキーポイントに!

 

金剛筋シャツを着用しても効果なしと判断した人の場合は、この加圧による筋肉の収縮が足りなかった可能性が考えられます。

 

 

いくら強力な加圧パワーを持っていても、長期間着用しなければ筋肉の収縮が物足りない状態で終わってしまいます。

 

筋トレをしてもなかなか筋肉がつかなかった人や、痩せることができない人というのはリンパが停滞しているケースも。

 

 

リンパが停滞している状態では、いくら加圧トレーニングを行っても意味がありません。

 

しかし、金剛筋シャツによる加圧トレーニングはリンパマッサージと同等の効果を持つもの。

 

 

金剛筋シャツを継続して着用していれば、自然と筋肉収縮を繰り返す内に、痩せやすい体へと変化させていくことができます。

 

逆を言えば、初めの段階で金剛筋シャツを着用して効果なしと判断してやめてしまうのは、もったいないことなのです。

 

 

体幹トレーニングで下半身へもアプローチせよ!

 

加圧インナーは上半身に着用するものなので、どうしても上半身ばかりが鍛えられてしまいます。

 

そうすると、下半身が置き去りになってしまうなんてこともしばしば。

 

 

しかし、金剛筋シャツはアスリートのトレーニング用に開発された加圧インナーでもあります。

 

加圧パワーだけでなく、体幹トレーニング効果も期待できるので下半身へのアプローチも期待大!

 

 

金剛筋シャツを着用したものの、効果なしと感じる人の中には、「でも下半身がしっかりした気がする」と不思議がる人もいます。

 

腹筋ばかりに重点を置いていては、全体的にアンバランスな体型になってしまいがち。

 

 

ですが、金剛筋シャツのように下半身へもアプローチできる加圧インナーであれば、バランスのよい肉体へと改革していくことができるのです。

 

また、腹筋だけでなく脇腹や背中の筋肉にも作用してくれるのが魅力的。

 

 

金剛筋シャツを着始めてすぐ効果なしかな?と思う前に、上半身だけでなく下半身にも変化がないかをチェックしてみると良いでしょう。

 

体幹トレーニングも同時にできる加圧インナーはなかなか無いので、従来のものよりも付加価値が高いアイテムと言えますね。

 

 

長期間の着用で姿勢矯正効果を狙え!

 

金剛筋シャツに対して効果なしと判断している人の多くが、短時間しか着用していなかったり、短期間で着用をやめてしまっていることがほとんどでした。

 

いくら加圧パワーが優れているといっても、一日筋トレをして腹筋が割れるわけではないように、加圧トレーニングも一日にして完了するものではありません。

 

 

なるべく長時間の着用を心がけ、継続して着ることでより効果を高めることができます。

 

実際に、毎日金剛筋シャツを着用しているユーザーからは「理想とする肉体に近づくことができた」と高評価が続々。

 

 

途中で着用をやめてしまった人に比べて、長期間着用している人のほうが良い評価を下していることがわかりました。

 

また、金剛筋シャツを長期間着用していると脂肪が落ちる以外にも嬉しい効果が!

 

 

その一つに、姿勢が良くなることが挙げられます。

 

金剛筋シャツには伸張バンドというものが搭載されており、これにより背筋がピンと伸びた状態をキープすることができます。

 

 

この伸張バンドの効果を上手に活用することで、腹筋を支える筋力を高めるばかりでなく、姿勢矯正としての効果も狙えます。

 

金剛筋シャツは効果なしと判断する短期間ユーザーでも、「姿勢が良くなった」とコメント。

 

 

たとえ短期間しか着用していなくても、姿勢矯正効果に関しては良い評価が続きました。

 

いくら腹筋を鍛えても、姿勢が悪いままでは格好がつきません。

 

理想とする肉体を手に入れるためには、筋力アップだけでなく姿勢も良いものへと導いていきたいものですね。

 

 

検証した結果、金剛筋シャツに対して効果なしと判断するユーザーの多くは、短期間で着用をやめてしまうケースがほとんどでした。

 

逆を言えば、長期間継続して着用していれば加圧トレーニングによる効果が得られるということでもあります。

 

 

金剛筋シャツを着用しても効果なしと判断する前に、きちんと自分の体に合った着用の仕方をできているか確認してみると良いですね。

 

⇒金剛筋シャツの公式サイトはこちらから

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